Cat de bune sunt fructele de padure in mancarea bebelusilor? Descopera mai departe la ce sa te astepti si de la ce varsta ii poti oferi micutului acest tip de fructe.
In curand, vei incepe sa gasesti prin piata capsuni, afine, coacaze, mure, zmeura – pe scurt, fructe de padure. Aceste alimente sunt extrem de bogate in vitamine, racoritoare pentru vremea calda si ofera multa energie.
Totusi, nu te grabi sa ii dai si bebelusului tau fructe de padure!
Daca a inceput deja diversificarea (are peste 6 luni) si daca observi ca nu are alergii, poti incepe sa ii dai cate o capsuna sau 2-3 bobite de afine pe zi. Bineinteles, este important sa pasezi si sa tai fructele cat mai bine – altfel, micutul tau risca sa se inece cu o bucatica prea mare sau vreo bobita.
Este indicat ca, la inceput, sa fierbi sau sa coci fructele si sa le amesteci cu alte alimente pe care le cunoaste deja (cum ar fi, merele si bananele). De ce sa le coci? Pentru a preveni diareea cauzata adesea de fructele de padure.
Alte moduri de a prepara aceste fructe este sa faci un suc sau un compot din ele sau sa le prepari intr-un sos de pus peste branzica si iaurt. Pe la varsta de 9 luni, poti incepe sa ii faci si piure din fructe de padure.
Alt lucru de care este bine sa tii seama este faptul ca bebelusului s-ar putea sa nu ii placa fructele de prima data. Micutii compara toate alimentele cu laptele de la sanul mamei si, de aceea, gustul acrisor al fructelor de padure s-ar putea sa il sperie la inceput.
De asemenea, ai mare grija la alergii! De la fructele de padure, copilasul tau risca sa faca alergii, eczeme sau urticarie, daca este predispus. Incepi prin a-i da cantitati foarte mici sau, si mai bine, consulta medicul pediatru pentru a-i face un control al reactiilor alergice.
Autor articol: Oana Anghel – Editor Web Itsy Bitsy FM
sursa foto: freedigitalphotos.net
