Starea de epuizare din acest anotimp, cunoscuta si ca astenia de primavara, poate fi, in anumite situatii, chiar daunatoare sanatatii. Afla mai multe acum, la Traieste Sanatos cu Simona.
Primavara, avem zile in care ne simtim obositi si fara vlaga, in care ne plangem de lipsa tonusului si de scaderea formei fizice? Avem o stare de rau care nu poate fi definita, chiar daca rezultatele analizelor facute de curand spun ca totul este in regula? Cel mai probabil, este vorba de astenia de primavara.
Aceasta stare, desi de obicei pasagera, este o reactie la schimbarile de temperatura, de lumina si de alimentatie. Tot corpul se adapteaza la noul anotimp, atat fizic si imunitar, cat si psihic si emotional.
Insa schimbarile provoaca si o eliberare a hormonilor de stres. Din aceasta cauza, astenia de primavara poate duce, in unele cazuri, la depresie.
Cum stii cu ce ai de a face? Ce faci pentru a scapa de astenia de primavara? Ne spune Dr. Ruxandra Constantina.
Vezi si:
