Perioadele sarbatorilor sunt si momentele in care exageram cu mancatul. Pentru a-ti mentine digestia sanatoasa, afla ce este bine sa se regaseasca mereu in bucataria ta.
In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Dr. Ruxandra Constantina ne spune ce putem face pentru a evita abuzul de alimente, de sarbatori, si pentru a ne mentine astfel sanatosi.
Iar sfatul sau, pentru digestia sanatoasa, este sa ai mereu la indemana „trusa verde”, cu alimente pentru reglarea tranzitului, protejarea bilei si a ficatului si imbunatatirea digestiei.
Despre ce alimente este vorba? Dr. Ruxandra Constantin ne ofera o paleta larga, plina cu plante aromate si pline de nutrienti, precum sunatoarea, papadia, busuiocul sau rozmarinul.
Afla cum te ajuta fiecare in parte si cum iti poti pastra digestia sanatoasa chiar si de Paste.
