Poti reduce considerabil consumul de carne, folosind aceste surse vegetale, pline de proteine, pe care le poti gati intr-o multime de feluri!
In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Marius Tudosiei, promotor al alimentatiei sanatoase, ne vorbeste despre alternativele la carne, din care ne putem „face plinul” de proteine.
„Este bine de stiut ca excesul de carne nu este neaparat foarte bun pentru copii”, ne spune Marius. Dar exista alte optiuni, cum ar fi fasolea (atat de la indemana!)
Descopera si alte surse de proteine, din materialul de mai jos.
Ultimele articole
