Pe langa valoarea spirituala, perioada de post poate fi si cea mai rapida metoda pentru eliminarea toxinelor. Afla mai multe din aceasta editie a a emisiunii Traieste Sanatos cu Simona.
Sunt doua mari perioade de post, pe parcursul unui an: de Paste si de Craciun. Nu intamplator, aceste momente sunt legate si de schimbarile mari de temperatura. In aceste doua intervale, cand trecem de la frig la cald si invers, organismul are nevoie de sustinere, pentru a se ajusta.
De aceea, perioadele de post sunt si momente de detoxifiere, atat pentru minte si suflet, cat si pentru corp.
Pe de alta parte, daca nu mananci anumite alimente, este nevoie sa iti ajuti organismul cu substante nutritive echivalente. Dr. Anca Daniela Raiciu, Director de Marketing Hofigal, ne vorbeste de plantele care sustin organismul in perioada de post. Afla aici ce te ajuta in aceste zile.
Vezi si articolul: Ai grija la ce mananci de post
