Chiar daca ducem o viata agitata, activitatea fizica pare sa lipseasca din viata noastra. Iata cateva idei de sport in familie, pentru a-i pune in miscare atat pe cei mici, cat si pe cei mari.
In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Ivonne Ghita, specialist in psihomotricitate, ne spune de ce este important sa facem sport in familie cat mai des.
De exemplu, pentru a integra exercitiile fizice in viata familiei, puteti organiza o iesire cu bicicletele. Insa, este important sa existe o constanta, din acest punct de vedere.
Afla aici si alte idei de sport in familie, usoare si la indemana oricui.
Ultimele articole
