Chiar si in sezonul rece se gasesc o multime de surse naturale de vitamine, pentru a mentine sanatatea familiei tale. Hai sa aflam care sunt acestea!
In aceasta rubrica „Meditatii la minut”, Dr. Andreea Dragomirescu, fitoterapeut, ne aminteste ca, chiar daca este iarna, corpul tot are nevoie de vitamine pentru a apara sistemul imunitar si pentru buna functionare a organismului.
Dar care sunt cele mai bune vitamine? Pentru sanatatea intregii familii, sunt recomandate fructele de padure, in aceasta perioada. Desi, ce-i drept, se gasesc mai greu in forma naturala, poti face din coacaze, afine sau catina un sirop in miere.
Ce ii dai micutului tau daca are anemie, pentru a-i aduce aportul de vitamine? Ce proprietati nebanuite are polenul? Afla mai departe.
Tu ce faci iarna pentru a nu duce lipsa de vitamine?
sursa foto: freedigitalphotos.net
