In mediul online, s-ar putea sa gasesti tot felul de retete pentru bebelusi. Dar cate dintre ele sunt potrivite pentru varsta lui? La Parinti de Pici, aflam ce sa nu contina alimentatia copilului la 1-3 ani.
„ Stim cu totii ca sistemul lor digestiv este foarte sensibil, fiind nevoie de timp si de mult laptic pentru a-l pregati sa digere mancare solida”, explica mamica Georgiana, la Parinti de Pici.
Daca pana la 6 luni regulile sunt simple (bebelusul se hraneste doar cu laptele matern), ce facem dupa ce incepe diversificarea? Cu ce alimente incepem si ce excludem complet din alimentatia copilului la 1-3 ani? Georgiana are toate raspunsurile.
Reguli pentru alimentatia copilului la 1-3 ani
In principiu, dupa ce ati inceput diversificarea si ati introdus treptat fructe, legume, branzica, oua, carne, copilasul poate sa manance cam orice mananca si parintii lui. Insa, exista si anumite restrictii:
- fara multa sare
- fara prajeli sau alte mancaruri grele
- fara arahide, nuci, fructe de mare sau soia, pana la varsta de 3 ani, pana te asiguri ca micutul tau nu sufera de alergii
- fara carne de porc grasa
- fara dulciuri si junk food (mai ales cele foarte mici, cu care copilul se poate ineca)
Precum vezi, alimentatia copilului la 1-3 ani are putine restrictii si, oricum, chiar si noi, adultii, incercam sa ne ferim de ele. In rest, pofta buna!
