Postul de Sarbatori are avantajele si dezavantajele sale. De aceea, la Traieste Sanatos cu Simona, aflam ce este bine sa facem de post.
Perioada de post este o ocazie de a ne curata organismul. Putem spune ca este o detoxifiere atat pentru suflet, cat si pentru corp.
Insa, sunt cazuri in care postul nu poate fi urmat „ca la carte” si sunt unele greseli pe care le facem de post, daca nu suntem atenti.
De exemplu, cei care sufera de diabet, oamenii varstnici si copiii nu ar trebui sa fie atat de stricti cu alimentatia lor de post. Diabeticii au nevoie de proteinele din carne, iar batranii si copiii (in special) au nevoie de o alimentatie echilibrata.
La ce ar mai trebui sa fim atenti de post? Ne spune acum Dr. Gabi Man, specialist in sanatatea populatiei.
